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칭다오에서 골프 하는 날??
과거 칭다오골프투어를 다녀오신분들의 이야기를 들어보면 유독 새벽에 라운딩만 하면 컨디션이 나쁘고
스코어도 저조하다고 하는 회원분들이 많았습니다....
아~~~ 왜 새벽에 성적이 안좋을까요.??
가장 큰 이유는 낮은 체온과 혈압 때문입니다, 새벽 시간은 몸이 완전 깨어 있는 듯해도
생체시계 상 몸의 절반은 여전히 잠들어 있다고 봐도 무방합니다.
또한 칭다오날씨는 항상 바다를 끼어있어 습하죠.
그래서 대부분 칭다오자유여행이든 칭다오골프투어든 오시는 비행기 시간이 중요합니다.
그리고 특히 근육과 관절은 밤새 이완된 상태이기 때문에 유연성이 떨어지고 에너지 대사와 움직임도 둔하다.
그러다보니 그립과 스윙이 원할지 못해 저조한 소코어를 기록하기 쉽다.
시간에 따라 필드 상태부터 다릅니다.
새벽에는 잔디가 이슬을 머금고 있고 지면도 평소보다 축촉한 상태로 이처럼 습도가 높기 때문에
칭다오는 평소보다 비거리가 잘 나오지 않습니다.
따라서 평소 치시는 골프클럽으로 치다보면 아무래도 거리에서
손해를 보기 때문에 성적이 저조할 수 밖에 없습니다.
새벽에는 기존 사용하시던 골프클럽보다 반 정도 긴 채로 거리를 계산해서 치시는 것을 추천드립니다.
유독새벽 칭다오골프장 ... 라운딩 에서 저조한 성적과 컨디션 난조 를 보인다면
부신피질 흐르몬 분비량때문이라고도 판단 할 수도 있습니다.
부산피질 호르몬은 보통 잠을 자는 동안 멈추고 깨어나면서 서서히 증가된다.
그 속도는 사람마다 제각기 달라 부산피질 흐르몬 분비 속도가 평범한 회원님들이시라면 새벽 컨디션이 나쁠수 밖에 없습니다.
만약 전날 과음을 했다면 새벽 라운딩을 자제하는 것이 좋습니다.
술이 덜 깨 상태에서는 정신이 몽롱하기 때문에 평소보다 과도한 스윙을 하기 쉽기때문입니다.
이럴 경우 몸의 중심도 흔들려 어깨나 척추에 무리를 주게 됩니다.
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게다가 술을 마시면 숙면을 취할 수 없기 때문에 깊은 수면 단계에서 얻을 수 있는 몸은 회복기능이나 흐르몬 분비기능에
전반적이 문제가 나타나 켠디션이 떨어진다.
이는 피로 집중력 저하... 육체젝 반응 저하 등을 일으켜 점수도 나쁘고 부상의 위험도 그만큼 늪아지게 됩니다.
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